Повышенная температура

Повышенная температура — это не болезнь, а защитная реакция организма. Когда температура поднимается, наш иммунитет начинает активно бороться с вирусами и бактериями. Поэтому, если градусник показывает 37,5–38 °C, не стоит паниковать — тело просто делает свою работу. Причинами повышения температуры чаще всего бывают инфекции — простуда, грипп, ангина, бронхит. Но иногда жар появляется при воспалительных процессах, переутомлении или даже после сильного стресса. У некоторых людей температура немного повышается вечером на фоне усталости — и это тоже может быть нормой. Что делать дома? Главное — дать организму возможность восстановиться. Отдыхайте, пейте больше жидкости (вода, чай с лимоном, морс). Тело теряет влагу с потом, поэтому важно восполнять её. Если аппетита нет — не заставляйте себя, но ешьте лёгкую пищу: фрукты, супы, каши. Сбивать температуру нужно только если она выше 38,5 °C или вызывает сильный дискомфорт. Подойдут парацетамол или ибупрофен. Не стоит укутываться слишком сильно — тело должно отдавать тепло. Обратиться к врачу нужно, если температура держится дольше трёх дней, поднимается выше 39 °C, сопровождается сыпью, болью в груди, затруднением дыхания или сильной слабостью. Чаще всего помочь может терапевт. Если причиной стала ангина — ЛОР, при подозрении на воспаление лёгких — пульмонолог. Повышенная температура — это сигнал, но не всегда тревожный. Иногда телу просто нужно немного отдыха, тепла и заботы, чтобы прийти в себя.